Courbe d'évolution de Ar5en1y pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Ar5en1y pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 5
- Classement meilleur performence: 6/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/5
Historique des performances de Ar5en1y pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 48.5kg | 60kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x8 | 48kg | 59.5kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x8 | 46.5kg | 57.5kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 38.5kg | 51kg | Ø | il y a 4 ans |
