Courbe d'évolution de zizi pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de zizi pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 10/ 26
- Classement meilleur performence: 6/26
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/26
Historique des performances de zizi pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 40kg | 49.5kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x6 | 45kg | 52kg | +5.5kg | il y a 7 ans | |
| x6 | 40kg | 46.5kg | Ø | il y a 7 ans |
