Courbe d'évolution de Arko pour l'exercice Rowing menton
1RM (kg)
Classement de Arko pour l'exercice Rowing menton
- Classement dernière performence: 9/ 12
- Classement meilleur performence: 4/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/12
Historique des performances de Arko pour l'exercice Rowing menton
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 30kg | 43kg | -17kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 60kg | 60kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 60kg | 60kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 60kg | 60kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 52kg | 55kg | +13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 36kg | 41.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 36kg | 39kg | -12.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 36kg | 51.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 16 | 36kg | 51.5kg | Ø | il y a 3 ans |
