Courbe d'évolution de paphilibot pour l'exercice Front Squat
1RM (kg)
Classement de paphilibot pour l'exercice Front Squat
- Classement dernière performence: 4/ 12
- Classement meilleur performence: 1/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/12
Historique des performances de paphilibot pour l'exercice Front Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 87.5kg | 108.5kg | -6.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 80kg | 115kg | +18kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 67.5kg | 97kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 75kg | 100kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 70kg | 93kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 64kg | 79.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 62kg | 77kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 61kg | 75.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -12kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | +12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 64kg | 74kg | -9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 65kg | 83.5kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 64kg | 76.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 64kg | 74kg | -15kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 62kg | 89kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 62kg | 85.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 62kg | 82.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 62kg | 79.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 62kg | 77kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 62kg | 74kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 62kg | 72kg | -14kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | Ø | il y a 3 ans |
