Courbe d'évolution de sternar12 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de sternar12 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 16/ 28
- Classement meilleur performence: 16/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/28
Historique des performances de sternar12 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 35kg | 43.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 6 ans |
