Courbe d'évolution de juanito pour l'exercice Rowing menton
1RM (kg)
Classement de juanito pour l'exercice Rowing menton
- Classement dernière performence: 13/ 12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/12
Historique des performances de juanito pour l'exercice Rowing menton
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 25kg | 33kg | +6.5kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 3 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -11.5kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +7kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -3kg | il y a 7 mois | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -15.5kg | il y a 7 mois | |
| x 12 | 36kg | 51.5kg | +11.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -9.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +9kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 35kg | 40.5kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -18.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 36kg | 51.5kg | +23kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 20kg | 28.5kg | -21kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +16.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 27kg | 33.5kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans |
