Courbe d'évolution de Ianoamuscu pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Ianoamuscu pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 10/ 9
- Classement meilleur performence: 8/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/9
Historique des performances de Ianoamuscu pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 32kg | 42.5kg | -22.5kg | il y a 2 ans | |
| x5 | 58kg | 65kg | +10.5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 41kg | 54.5kg | +15kg | il y a 3 ans | |
| x9 | 31kg | 39.5kg | Ø | il y a 3 ans |
