Courbe d'évolution de triplecastor pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de triplecastor pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 3/ 7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/7
Historique des performances de triplecastor pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 100kg | 124kg | -9kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 100kg | 133kg | +13kg | il y a 11 mois | |
| x 7 | 100kg | 120kg | +8.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 85kg | 105.5kg | Ø | il y a 1 an |
