Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 3/ 19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/19
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 40kg | 57.5kg | -7kg | il y a 6 mois | |
| x12 | 45kg | 64.5kg | +11.5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 40kg | 53kg | +9.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 2 ans |
