Courbe d'évolution de Saaewo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Saaewo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 4/ 12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/12
Historique des performances de Saaewo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 48kg | 57.5kg | -0.5kg | il y a 1 mois | |
| x 6 | 50kg | 58kg | +2kg | il y a 5 mois | |
| x 5 | 50kg | 56kg | +49kg | il y a 6 mois | |
| x 50 | 5kg | 7kg | -50.5kg | il y a 6 mois | |
| x 9 | 45kg | 57.5kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x 9 | 45kg | 57.5kg | +1.5kg | il y a 10 mois | |
| x 5 | 50kg | 56kg | +0.5kg | il y a 10 mois | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | +6kg | il y a 10 mois | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 11 mois |
