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53.8
-
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- Grade: Enorme et sec
- Score global: 53.8
- Classement: 7/46
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Basic-Fit Calais Centre Commercial Carrefour ()
- Amis: 0
- Popularité: 716pts
- Poids de corps: 81kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
- Fil d'actu musclé de Saaewo :
-
53.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 1 150kg 150kg +8.5kg -
53
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x 5 50kg 56kg +49kg -
53
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 1 + 40kg 121kg Ø Curl barre droite ou coudée x 50 5kg 7kg -50.5kg -
53
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 4 130kg 141.5kg +8kg -
52.4
-
46.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 4 + 30kg 121kg +1.5kg Rowing barre x 10 90kg 120kg Ø Back Squat x 1 130kg 130kg Ø -
55.6
-
56.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 9 + 12kg 119.5kg +10.5kg Curl barre droite ou coudée x 9 45kg 57.5kg +1.5kg Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø -
56.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 7 + 10kg 109kg Ø Back Squat x 1 130kg 130kg +3kg -
56.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues x 9 140kg 180kg +7kg -
55.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 8 100kg 124kg +4kg -
55.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 1 195kg 195kg +10kg -
55
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 6 36kg 41.5kg +2kg Curl barre droite ou coudée x 5 50kg 56kg +0.5kg -
54.2
-
51.2
-
37.9
- Performances réalisées
-
Equilibre
1.4 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
- 0 Evolution du physique
-
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- Evolution du score global
-
Score
- 716pts Badges
-
- 4371/7936 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
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