Courbe d'évolution de Bradd pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Bradd pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 3/ 6
- Classement meilleur performence: 2/6
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/6
Historique des performances de Bradd pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 46kg | 57kg | -2kg | il y a 2 jours | |
| x 13 | 41kg | 59kg | +6kg | il y a 1 semaine | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 2 semaines |
