Courbe d'évolution de Aym pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Aym pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 5/ 7
- Classement meilleur performence: 4/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/7
Historique des performances de Aym pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +1.5kg | il y a 1 mois | |
| x 7 | 40kg | 48kg | +1kg | il y a 3 mois | |
| x 5 | 42kg | 47kg | -6kg | il y a 11 mois | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans |
