Courbe d'évolution de CocoPops pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de CocoPops pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 5/ 7
- Classement meilleur performence: 5/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/7
Historique des performances de CocoPops pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 35kg | 45kg | +2kg | il y a 2 mois | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 2 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +0.5kg | il y a 3 mois | |
| x 12 | 27.5kg | 39.5kg | +3.5kg | il y a 3 mois | |
| x 12 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +2kg | il y a 4 mois | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | +2kg | il y a 5 mois | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | Ø | il y a 5 mois |
