Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de Martingale pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 10/ 21
- Classement meilleur performence: 10/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/21
Historique des performances de Martingale pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 16 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 14 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 13 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 11 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -3kg | il y a 11 mois | |
| x 14 | 30kg | 43kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 25kg | 36kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 30kg | 38.5kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 30kg | 38.5kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 13 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 13 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 30kg | 43kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -6kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 30kg | 43kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 25kg | 34.5kg | -8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 16 | 25kg | 36kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans |
