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  • 34.9
     plipli
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1152pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 171cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de plipli :
  • 34.9
    plipli il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 1 130kg 130kg Ø
    Développé couché x 1 130kg 130kg Ø
    Développé incliné x 1 100kg 100kg Ø
    Traction pronation x 14 Ø 108kg Ø
    Tractions supination x 18 Ø 108kg Ø
    Dips x 28 Ø 108kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x 1 130kg 130kg il y a 5 ans
    Développé couché x 1 130kg 130kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 1 100kg 100kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 14 Ø 108kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 18 Ø 108kg il y a 5 ans
    Dips x 28 Ø 108kg il y a 5 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 28 Ø 108kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 1 130kg 130kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x 18 Ø 108kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 14 Ø 108kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 1 100kg 100kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 1 130kg 130kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1152pts Badges
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    1962
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