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  • 49
    rodedu
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 49
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1494pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de rodedu :
  • 49
    rodedu il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 9 46kg 59kg Ø
    Soulevé de terre x 3 180kg 190.5kg Ø
    Curl incliné x 10 22kg 29kg Ø
    Traction pronation x 8 + 26kg 121.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 20 40kg 53kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 9 46kg 59kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 180kg 190.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 22kg 29kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 + 26kg 121.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 20 40kg 53kg il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 9 46kg 59kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 22kg 29kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 20 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 + 26kg 121.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 180kg 190.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1494pts Badges
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