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  • 18.3
     rogerleplombier
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 786pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de rogerleplombier :
  • 18.3
    rogerleplombier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé incliné x 12 45kg 64.5kg Ø
    Back Squat x 10 55kg 73kg Ø
    Poids de corps: 64kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 12 45kg 64.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 10 55kg 73kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 10 55kg 73kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x 12 45kg 64.5kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 786pts Badges
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