Fermer X
16.2
Ygreck il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 2kg 128kg +4.5kg
Extension verticale avec haltère x10 13kg 17kg +4kg
Traction pronation x7 + 2kg 96kg +1.5kg
Poids de corps: 78kg (+0kg)
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