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30.3
@Sankukai |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x5 | 70kg | 78.5kg | -2.5kg |
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30.3
@Sankukai |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x5 | 70kg | 78.5kg | -2.5kg |