Fermer X

20.7
Tyneor Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 32kg 39.5kg +1.5kg
Développé couché x6 72kg 83.5kg +2kg
Développé couché prise serrée x10 52kg 69kg Ø
Back Squat x7 78kg 93.5kg +17kg
Soulevé de terre x5 92kg 103.5kg +19.5kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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