Fermer X
6.8
latwingo2007 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x8 30kg 37kg +11.5kg
Rowing menton x2 30kg 30.5kg +13.5kg
Développé couché x7 30kg 36kg +10.5kg
Développé couché prise serrée x1 30kg 30kg +7kg
Rowing barre x5 30kg 33.5kg +8kg
Poids de corps: 49.5kg (-2.8kg)
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