Fermer X
9.1
latwingo2007 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x12 30kg 43kg +6kg
Rowing menton x1 30kg 30kg -0.5kg
Développé couché prise serrée x3 30kg 31.5kg +1.5kg
Développé couché x7 30kg 36kg Ø
Rowing barre x8 30kg 37kg +3.5kg
Poids de corps: 49.5kg (+0kg)
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