Fermer X
32.3
Bitow Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x10 23kg 30.5kg +2.5kg
Curl barre droite ou coudée x12 25.3kg 36kg -7kg
Développé couché x16 57.5kg 82.5kg +6.5kg
Développé couché haltères x16 25kg 36kg +3kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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