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32.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x2 | 140kg | 144kg | +5.5kg | ||
Over Head Press | x5 | 50kg | 56kg | +3kg |
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32.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x2 | 140kg | 144kg | +5.5kg | ||
Over Head Press | x5 | 50kg | 56kg | +3kg |