![]() |
34.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé assis aux haltères | x8 | 26kg | 32kg | +1kg | ||
Over Head Press | x8 | 42kg | 52kg | +1.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
34.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé assis aux haltères | x8 | 26kg | 32kg | +1kg | ||
Over Head Press | x8 | 42kg | 52kg | +1.5kg |