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  • 33.5
     Guillaume
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +16
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1470pts
    - Poids de corps: 98kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Guillaume :
  • 33.5
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 Ø 110kg -4kg
    Développé assis aux haltères x 10 27kg 36kg +5.5kg
    Dips x 10 Ø 130.5kg +12.5kg
    Développé couché haltères x 12 36kg 51.5kg +9kg
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø
    Poids de corps: 98kg (-10kg)
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  • 37
    Guillaume il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 Ø 114kg -8.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 34kg 45kg -4kg
    Développé incliné x 12 60kg 86kg +2.5kg
    Développé couché prise serrée x 10 63kg 84kg Ø
    Curl marteau x 10 18kg 24kg -2.5kg
    Développé assis aux haltères x 9 24kg 30.5kg -1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 90kg 111.5kg -11kg
    Développé couché haltères x 10 32kg 42.5kg -3.5kg
    Poids de corps: 108kg (+45kg)
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  • 29.2
    Guillaume il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 9 46kg 59kg +2kg
    Poids de corps: 63kg (-55kg)
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  • 36.1
    Guillaume il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 8 46kg 57kg +1.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 37.3
    Guillaume il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 73kg 90.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 37.3
    Guillaume il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 92kg 122.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 37.2
    Guillaume il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 8 45kg 55.5kg -1.5kg
    Extension verticale avec haltère x 20 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 37.2
    Guillaume il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 8 80kg 99kg +1kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 37
    Guillaume il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 91kg 121kg +1kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 37
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 90kg 120kg +1.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 36.9
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 8 79kg 98kg +1.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 36.7
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 10 43kg 57kg +1kg
    Extension verticale avec haltère x 18 10kg 14kg -2kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 36.7
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 89kg 118.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 36.5
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 12 58kg 83.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 36.4
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 8 68kg 84kg +1kg
    Rowing menton x 10 42kg 56kg +3kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 36.3
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 88kg 117kg +1kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 36.2
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 8 78kg 96.5kg +1kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 36.1
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 37kg 49kg +1kg
    Développé incliné x 12 57kg 82kg +1.5kg
    Développé couché x 5 80kg 90kg +2.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 35.7
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 8 67kg 83kg +1.5kg
    Rowing menton x 10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 35.5
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 8 77kg 95.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 35.3
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 87kg 116kg +1.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 35.2
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 36kg 48kg +1.5kg
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg +1.5kg
    Développé incliné x 12 56kg 80.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 34.6
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg +1kg
    Over Head Press x 8 42kg 52kg +1.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 34.3
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 8 76kg 94kg +1kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 34.2
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg +1.5kg
    Curl marteau x 10 19kg 25kg +1kg
    Développé couché x 5 78kg 87.5kg -5.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 34.5
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 34kg 45kg +1.5kg
    Rowing barre x 8 75kg 93kg +6.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 33.4
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 8 66kg 81.5kg +1kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 33.3
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 86kg 114.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 33.5
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 8 65kg 80.5kg +1kg
    Développé assis aux haltères x 7 26kg 31kg Ø
    Over Head Press x 8 41kg 50.5kg +1kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • 33.3
    Guillaume il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 85kg 113kg +2.5kg
    Poids de corps: 118kg (+0kg)
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 20 Ø 126.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 1 Ø 118kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 37kg 49kg il y a 3 ans
    Dips x 12 Ø 132.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 10 77kg 102.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 27kg 36kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères x 12 36kg 51.5kg il y a 2 mois
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Front Squat x 12 74kg 106.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 12 60kg 86kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 10 63kg 84kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 92kg 122.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 8 75kg 93kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 12kg 16kg il y a 3 ans
    Barre au front x 12 26kg 37.5kg il y a 4 ans
    Rowing menton x 9 46kg 59kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 8 42kg 52kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 3 112kg 118.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 10 10kg 13kg il y a 4 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 27kg 36kg +5.5kg il y a 2 mois
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø il y a 2 mois
    Traction pronation x 5 Ø 110kg -4kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères x 12 36kg 51.5kg +9kg il y a 2 mois
    Dips x 10 Ø 130.5kg +12.5kg il y a 2 mois
    Développé incliné x 12 60kg 86kg +2.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 90kg 111.5kg -11kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 10 63kg 84kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 34kg 45kg -4kg il y a 2 ans
    Rowing menton x 9 46kg 59kg +2kg il y a 2 ans
    Développé couché x 8 73kg 90.5kg +0.5kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 20 10kg 14kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x 8 80kg 99kg +1kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 8 42kg 52kg +1.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 3 112kg 118.5kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 1 Ø 118kg +1kg il y a 3 ans
    Barre au front x 12 26kg 37.5kg +3kg il y a 4 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg +6kg il y a 4 ans
    Front Squat x 12 74kg 106.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 10 10kg 13kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1470pts Badges
  • 34
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