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Profil de Guillaume

  • 37.3
    Informations
  • Description:
    Guillaume n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 jours
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.3
    - Classement: 24/101
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 420pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Guillaume :
  • 37.3
    Guillaume il y a 2 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 10 117kg -9.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.3
    Guillaume il y a 5 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 20 126.5kg +16.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 62kg x 10 82.5kg +2.5kg
    Front Squat 74kg x 12 106.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 10 117kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.3
    Guillaume il y a 6 jours:
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.6
    Guillaume il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 33kg x 8 41kg +1.5kg
    Poids de corps: 88kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 27.9
    Guillaume il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 26kg x 10 34.5kg +2.5kg
    Traction pronation + 20kg x 1 110kg -3kg
    Poids de corps: 90kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 27.9
    Guillaume il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 32kg x 8 39.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.9
    Guillaume il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 24kg x 10 32kg Ø
    Dips Ø x 12 122kg Ø
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg +1.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.6
    Guillaume il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 77kg x 10 102.5kg Ø
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.6
    Guillaume il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 10 80kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.6
    Guillaume il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 22.6
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.7
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 9kg x 15 13kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.2
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 15kg x 10 20kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.9
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 10 113kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.9
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 31kg x 8 38.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 6.3 :
    16.7%
    11.8%
    27.5%
    21%
    8%
    15%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 20 126.5kg il y a 5 jours
    Tractions supination Ø x 10 117kg il y a 5 jours
    Rowing barre 77kg x 10 102.5kg il y a 3 semaines
    Front Squat 74kg x 12 106.5kg il y a 5 jours
    Dips Ø x 12 122kg il y a 3 semaines
    Développé couché haltères 33kg x 8 41kg il y a 1 semaine
    Curl marteau 15kg x 10 20kg il y a 2 mois
    Barre au front 26kg x 10 34.5kg il y a 2 semaines
    Extension verticale avec haltère 9kg x 15 13kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg il y a 1 mois
    Curl incliné 10kg x 10 13kg il y a 3 semaines
    Back Squat 70kg x 10 93kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 62kg x 10 82.5kg il y a 5 jours
    Gainage Ø x 60s Ø il y a 3 semaines Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 117kg -9.5kg il y a 2 jours
    Tractions supination Ø x 10 117kg Ø il y a 5 jours
    Soulevé de terre jambes tendues 62kg x 10 82.5kg +2.5kg il y a 5 jours
    Front Squat 74kg x 12 106.5kg Ø il y a 5 jours
    Développé couché haltères 33kg x 8 41kg +1.5kg il y a 1 semaine
    Barre au front 26kg x 10 34.5kg +2.5kg il y a 2 semaines
    Dips Ø x 12 122kg Ø il y a 3 semaines
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø il y a 3 semaines
    Rowing barre 77kg x 10 102.5kg Ø il y a 3 semaines
    Gainage Ø x 60s Ø Ø il y a 3 semaines Ø
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø il y a 2 mois
    Extension verticale avec haltère 9kg x 15 13kg Ø il y a 2 mois
    Curl marteau 15kg x 10 20kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Guillaume n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 420pts Points obtenus:
  • - Score global: 37.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 15 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 17 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 267/3037 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Guillaume n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Guillaume n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Guillaume n'a encore effectué aucune mention like.