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Profil de Guillaume

  • 34.4
    Informations
  • Description:
    Guillaume n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.4
    - Classement: Non classé
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 414pts
    - Poids de corps: 92kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Guillaume :
  • 34.4
    Guillaume il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 10kg x 15 14kg +1kg
    Barre au front 26kg x 12 37.5kg +3kg
    Dips Ø x 12 132.5kg +10.5kg
    Rowing barre 79kg x 7 94.5kg -8kg
    Traction pronation Ø x 10 122.5kg +5.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 72kg x 10 96kg +13.5kg
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 7 38kg Ø
    Curl marteau 16kg x 10 21kg +1kg
    Poids de corps: 92kg (+4kg)
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  • 32.9
    Guillaume il y a 4 mois:
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 38.5
    Guillaume il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 21kg x 8 26kg +1.5kg
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.7
    Guillaume il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.5
    Guillaume il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 34kg x 8 42kg +1kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.3
    Guillaume il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 10 117kg Ø
    Back Squat 80kg x 8 99kg +6kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.3
    Guillaume il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 10 117kg -9.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 37.3
    Guillaume il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 20 126.5kg +16.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 62kg x 10 82.5kg +2.5kg
    Front Squat 74kg x 12 106.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 10 117kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 26.3
    Guillaume il y a 6 mois:
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 27.6
    Guillaume il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 33kg x 8 41kg +1.5kg
    Poids de corps: 88kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 27.9
    Guillaume il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 26kg x 10 34.5kg +2.5kg
    Traction pronation + 20kg x 1 110kg -3kg
    Poids de corps: 90kg (+5kg)
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  • 27.9
    Guillaume il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 32kg x 8 39.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 27.9
    Guillaume il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 24kg x 10 32kg Ø
    Dips Ø x 12 122kg Ø
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg +1.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 25.6
    Guillaume il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 77kg x 10 102.5kg Ø
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 25.6
    Guillaume il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 10 80kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 25.6
    Guillaume il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 22.6
    Guillaume il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 19.7
    Guillaume il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 9kg x 15 13kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 16.2
    Guillaume il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 15kg x 10 20kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 11.9
    Guillaume il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 10 113kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 3.9
    Guillaume il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 31kg x 8 38.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 20 126.5kg il y a 5 mois
    Tractions supination Ø x 10 117kg il y a 5 mois
    Dips Ø x 12 132.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre 77kg x 10 102.5kg il y a 6 mois
    Front Squat 74kg x 12 106.5kg il y a 5 mois
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 7 38kg il y a 3 mois
    Barre au front 26kg x 12 37.5kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg il y a 4 mois
    Curl marteau 16kg x 10 21kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 10kg x 15 14kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 72kg x 10 96kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 21kg x 8 26kg il y a 4 mois
    Back Squat 80kg x 8 99kg il y a 5 mois
    Curl incliné 10kg x 10 13kg il y a 6 mois
    Gainage Ø x 60s Ø il y a 6 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 7 38kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau 16kg x 10 21kg +1kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 10kg x 15 14kg +1kg il y a 3 mois
    Barre au front 26kg x 12 37.5kg +3kg il y a 3 mois
    Dips Ø x 12 132.5kg +10.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre 79kg x 7 94.5kg -8kg il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 10 122.5kg +5.5kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 72kg x 10 96kg +13.5kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg +1.5kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 21kg x 8 26kg +1.5kg il y a 4 mois
    Back Squat 80kg x 8 99kg +6kg il y a 5 mois
    Tractions supination Ø x 10 117kg Ø il y a 5 mois
    Front Squat 74kg x 12 106.5kg Ø il y a 5 mois
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø il y a 6 mois
    Gainage Ø x 60s Ø Ø il y a 6 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Guillaume n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 414pts Points obtenus:
  • - Score global: 34.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 21 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 28 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 302/3333 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Guillaume n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Guillaume n'a pas encore posté de message sur le forum.
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