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Profil de Guillaume

  • 32.9
    Informations
  • Description:
    Guillaume n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 15 heures
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.9
    - Classement: 28/103
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 392pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Guillaume :
  • 32.9
    Guillaume il y a 15 heures:
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 38.5
    Guillaume il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 21kg x 8 26kg +1.5kg
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.7
    Guillaume il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.5
    Guillaume il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 34kg x 8 42kg +1kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.3
    Guillaume il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 10 117kg Ø
    Back Squat 80kg x 8 99kg +6kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.3
    Guillaume il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 10 117kg -9.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.3
    Guillaume il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 20 126.5kg +16.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 62kg x 10 82.5kg +2.5kg
    Front Squat 74kg x 12 106.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 10 117kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.3
    Guillaume il y a 1 mois:
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 27.6
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 33kg x 8 41kg +1.5kg
    Poids de corps: 88kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 27.9
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 26kg x 10 34.5kg +2.5kg
    Traction pronation + 20kg x 1 110kg -3kg
    Poids de corps: 90kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 27.9
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 32kg x 8 39.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.9
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 24kg x 10 32kg Ø
    Dips Ø x 12 122kg Ø
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg +1.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.6
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 77kg x 10 102.5kg Ø
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.6
    Guillaume il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 10 80kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.6
    Guillaume il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 22.6
    Guillaume il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.7
    Guillaume il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 9kg x 15 13kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.2
    Guillaume il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 15kg x 10 20kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.9
    Guillaume il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 10 113kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.9
    Guillaume il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 31kg x 8 38.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 5.8 :
    15.8%
    12.4%
    26%
    19.9%
    9.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 20 126.5kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 10 117kg il y a 1 mois
    Rowing barre 77kg x 10 102.5kg il y a 2 mois
    Front Squat 74kg x 12 106.5kg il y a 1 mois
    Dips Ø x 12 122kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg il y a 3 semaines
    Curl marteau 15kg x 10 20kg il y a 4 mois
    Barre au front 26kg x 10 34.5kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 21kg x 8 26kg il y a 3 semaines
    Extension verticale avec haltère 9kg x 15 13kg il y a 3 mois
    Back Squat 80kg x 8 99kg il y a 1 mois
    Curl incliné 10kg x 10 13kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 62kg x 10 82.5kg il y a 1 mois
    Gainage Ø x 60s Ø il y a 2 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg +1.5kg il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères 21kg x 8 26kg +1.5kg il y a 3 semaines
    Traction pronation Ø x 10 117kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 80kg x 8 99kg +6kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 10 117kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 62kg x 10 82.5kg +2.5kg il y a 1 mois
    Front Squat 74kg x 12 106.5kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 26kg x 10 34.5kg +2.5kg il y a 2 mois
    Dips Ø x 12 122kg Ø il y a 2 mois
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø il y a 2 mois
    Rowing barre 77kg x 10 102.5kg Ø il y a 2 mois
    Gainage Ø x 60s Ø Ø il y a 2 mois Ø
    Extension verticale avec haltère 9kg x 15 13kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau 15kg x 10 20kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Guillaume n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 392pts Points obtenus:
  • - Score global: 32.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 20 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 23 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
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