|
33.6
Séance rapide après le taf |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x12 | 60kg | 86kg | Ø | ||
| Pompes | x35 | Ø | Ø | +25 | Ø |
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