Fermer X
13.9
Maigrichondeter Certifié il y a 4 ans: Reprise après plus d'une semaine d'arrêt.
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x14 8kg 11.5kg -1.5kg
Traction pronation x5 Ø 77kg -5kg
Développé couché haltères x13 15kg 21.5kg -3kg
Développé assis aux haltères x14 10kg 14kg -4.5kg
Barre au front x2 15kg 15kg -10.5kg
Back Squat x11 30kg 41.5kg -3.5kg
Poids de corps: 68.6kg (+0kg)
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