Courbe d'évolution de Maigrichondeter pour l'exercice Traction pronation

Classement de Maigrichondeter pour l'exercice Traction pronation

• Classement dernière performence: 255/ 62
• Classement meilleur performence: 238/62
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 238/32

Historique des performances de Maigrichondeter pour l'exercice Traction pronation

Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Ø	x 5	77kg	-5kg	il y a 1 semaine
Ø	x 7	82kg	Ø	il y a 3 semaines
Ø	x 7	82kg	+2.5kg	il y a 3 semaines
Ø	x 6	79.5kg	+0.5kg	il y a 1 mois
Ø	x 6	79kg	Ø	il y a 1 mois
Ø	x 6	79kg	Ø	il y a 1 mois
Ø	x 6	79kg	Ø	il y a 1 mois
Ø	x 6	79kg	Ø	il y a 1 mois
Ø	x 6	79kg	+2.5kg	il y a 1 mois
Ø	x 5	76.5kg	Ø	il y a 1 mois
Ø	x 5	76.5kg	Ø	il y a 1 mois
Ø	x 5	76.5kg	+1kg	il y a 1 mois
Ø	x 5	75.5kg	Ø	il y a 1 mois
Ø	x 5	75.5kg	+1kg	il y a 1 mois
Ø	x 5	74.5kg	+2.5kg	il y a 1 mois
Ø	x 4	72kg	Ø	il y a 2 mois
Ø	x 4	72kg	+2kg	il y a 2 mois
Ø	x 3	70kg	-4.5kg	il y a 2 mois
Ø	x 5	74.5kg	+2.5kg	il y a 2 mois
Ø	x 4	72kg	Ø	il y a 2 mois
Ø	x 4	72kg	Ø	il y a 2 mois
Ø	x 4	72kg	+2kg	il y a 2 mois
Ø	x 3	70kg	-2kg	il y a 2 mois
Ø	x 4	72kg	Ø	il y a 2 mois
Ø	x 4	72kg	+2kg	il y a 2 mois
Ø	x 3	70kg	-2kg	il y a 3 mois
Ø	x 5	72kg	+2.5kg	il y a 4 mois
Ø	x 4	69.5kg	-4.5kg	il y a 4 mois
Ø	x 6	74kg	+2kg	il y a 4 mois
Ø	x 5	72kg	Ø	il y a 5 mois
Ø	x 5	72kg	+1.5kg	il y a 5 mois
Ø	x 5	70.5kg	-5kg	il y a 5 mois
Ø	x 6	75.5kg	Ø	il y a 5 mois
Ø	x 6	75.5kg	+2.5kg	il y a 6 mois
Ø	x 5	73kg	Ø	il y a 6 mois
Ø	x 5	73kg	-2.5kg	il y a 6 mois
Ø	x 6	75.5kg	+2.5kg	il y a 6 mois
Ø	x 5	73kg	Ø	il y a 7 mois
Ø	x 5	73kg	-2.5kg	il y a 7 mois
Ø	x 6	75.5kg	+2.5kg	il y a 7 mois
Ø	x 5	73kg	+4.5kg	il y a 7 mois
Ø	x 3	68.5kg	-2kg	il y a 7 mois
Ø	x 4	70.5kg	+2kg	il y a 8 mois
Ø	x 3	68.5kg	+2kg	il y a 8 mois
Ø	x 2	66.5kg	Ø	il y a 8 mois