Fermer X

26.4
Hanma Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 95kg 110kg Ø
Rowing menton x8 60kg 74.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x1 45kg 45kg Ø
Curl barre droite ou coudée x4 40kg 43.5kg Ø
Traction pronation x21 Ø 96.5kg Ø
Tractions supination x21 Ø 96.5kg Ø
Pompes x60 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 67kg
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