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63.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x9 | + 30kg | 171kg | +0.5kg | ||
Rowing barre | x8 | 106kg | 131.5kg | +7.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x9 | + 30kg | 171kg | +0.5kg | ||
Rowing barre | x8 | 106kg | 131.5kg | +7.5kg |