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Profil de Boyaaaaaa

  • 54.2
    Informations
  • Description:
    Après de long mois et de nombreuses tentatives, après avoir accumulé assez d'expériences et de connaissance, j'ai pu me poser une diète et un training me permettant d'évoluer. Ainsi malgré le fait que je 'pratique' ce sport depuis 3 ans déjà, les résultats sont conséquents depuis seulement 8-9 mois. De base, je suis un Skinny-muscular. Tout afficher
    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 3 jours
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 54.2
    - Classement: Non classé
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Île-de-France
    - Amis: 0
    - Popularité: 649pts
    - Poids de corps: 91kg
    - Taille: 193cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Boyaaaaaa :
  • 54.2
    Boyaaaaaa il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 74kg x 10 98.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 91kg (+0kg)
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  • 54.2
    Boyaaaaaa il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 100kg x 7 120kg +13.5kg
    Développé couché haltères 32kg x 12 46kg +6kg
    Poids de corps: 91kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 54.2
    Boyaaaaaa il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 80kg x 10 106.5kg +13.5kg
    Poids de corps: 91kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 54.2
    Boyaaaaaa il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 100kg x 2 102.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 91kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 54.1
    Boyaaaaaa il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 55kg x 12 79kg +12.5kg
    Poids de corps: 91kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51.9
    Boyaaaaaa il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 15 144kg +7.5kg
    Barre au front 46kg x 13 66kg +7.5kg
    Curl marteau 24kg x 10 32kg +7kg
    Rowing barre 66kg x 12 95kg +9kg
    Développé incliné 68kg x 10 90.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 91kg (+2kg)
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  • 49.4
    Boyaaaaaa il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 44kg x 10 58.5kg +1kg
    Over Head Press 50kg x 10 66.5kg +9kg
    Rowing barre 60kg x 12 86kg Ø
    Traction pronation + 7kg x 10 128kg +4.5kg
    Développé incliné 64kg x 10 85kg +4.5kg
    Développé couché 90kg x 5 101kg +8.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 95kg x 20 136.5kg +7kg
    Extension verticale avec haltère 16kg x 10 21kg +1kg
    Développé couché prise serrée 70kg x 10 93kg +7kg
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 12 57.5kg +2.5kg
    Curl marteau 19kg x 10 25kg +0.5kg
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg +1.5kg
    Poids de corps: 89kg (+3kg)
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  • 44.9
    Boyaaaaaa il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 70kg x 10 93kg +6.5kg
    Extension verticale avec haltère 15kg x 10 20kg -1.5kg
    Barre au front 40kg x 12 57.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 60kg x 16 86kg Ø
    Over Head Press 40kg x 15 57.5kg -3kg
    Curl marteau 17kg x 12 24.5kg Ø
    Curl incliné 17kg x 8 21kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 11 55kg +2kg
    Traction pronation Ø x 20 123.5kg -13kg
    Développé couché 90kg x 2 92.5kg -2.5kg
    Développé couché haltères 27kg x 12 38.5kg Ø
    Développé incliné 56kg x 14 80.5kg +1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 13 129.5kg Ø
    Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 86kg (+1kg)
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  • 46.4
    Boyaaaaaa il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 10kg x 13 136.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 44
    Boyaaaaaa il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 60kg x 16 86kg +11.5kg
    Back Squat 70kg x 8 86.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 12 129.5kg +14.5kg
    Développé couché haltères 30kg x 9 38.5kg +2.5kg
    Développé incliné 55kg x 13 79kg +7kg
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg +9kg
    Curl marteau 17kg x 13 24.5kg +3kg
    Curl incliné 15kg x 9 19kg +0.5kg
    Extension verticale avec haltère 15kg x 13 21.5kg +1kg
    Développé assis aux haltères 22kg x 15 31.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 42.1
    Boyaaaaaa il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 66kg x 13 95kg +5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 41.6
    Boyaaaaaa il y a 8 mois: La patience est vraiment la clé dans ce sport, plus qu'ailleurs
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 42kg x 12 60.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 22 122kg +1kg
    Poids de corps: 85kg (+1kg)
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  • 38.7
    Boyaaaaaa il y a 8 mois: Zebi on progresse lentement mais surement, maintenant que les épreuves de fin d'année sont finies on va pouvoir s'y remettre de plus belle et combler mon point faible qu'est le torse.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 12 121kg Ø
    Soulevé de terre 80kg x 14 115kg Ø
    Développé couché prise serrée 52kg x 20 74.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 16kg x 16 23kg Ø
    Curl marteau 15kg x 13 21.5kg Ø
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 10 53kg +1.5kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
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  • 26.4
    Boyaaaaaa il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
    Extension verticale avec haltère 15kg x 11 20.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 52kg x 14 74.5kg Ø
    Curl marteau 15kg x 13 21.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 12 51.5kg Ø
    Développé couché 90kg x 1 90kg Ø
    Développé couché haltères 25kg x 12 36kg Ø
    Développé incliné 50kg x 14 72kg Ø
    Back Squat 70kg x 8 86.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 12 115kg Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 46kg x 13 66kg il y a 3 mois
    Traction pronation + 10kg x 13 136.5kg il y a 8 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 12 57.5kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 15kg x 13 21.5kg il y a 8 mois
    Over Head Press 55kg x 12 79kg il y a 3 mois
    Curl marteau 24kg x 10 32kg il y a 3 mois
    Développé couché prise serrée 74kg x 10 98.5kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 15 144kg il y a 3 mois
    Développé couché 100kg x 2 102.5kg il y a 2 mois
    Développé incliné 68kg x 10 90.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre 66kg x 12 95kg il y a 3 mois
    Curl incliné 17kg x 8 21kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 15 31.5kg il y a 8 mois
    Développé couché haltères 32kg x 12 46kg il y a 2 mois
    Back Squat 100kg x 7 120kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg il y a 8 mois
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 10 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée 74kg x 10 98.5kg +5.5kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 32kg x 12 46kg +6kg il y a 2 mois
    Back Squat 100kg x 7 120kg +13.5kg il y a 2 mois
    Développé couché 100kg x 2 102.5kg +1.5kg il y a 2 mois
    Over Head Press 55kg x 12 79kg +12.5kg il y a 3 mois
    Curl marteau 24kg x 10 32kg +7kg il y a 3 mois
    Rowing barre 66kg x 12 95kg +9kg il y a 3 mois
    Développé incliné 68kg x 10 90.5kg +5.5kg il y a 3 mois
    Barre au front 46kg x 13 66kg +7.5kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 15 144kg +7.5kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 16kg x 10 21kg +1kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 12 57.5kg +2.5kg il y a 3 mois
    Traction pronation + 7kg x 10 128kg +4.5kg il y a 3 mois
    Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 5 mois Ø
    Curl incliné 17kg x 8 21kg +2kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 15 31.5kg +8.5kg il y a 8 mois
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg +9kg il y a 8 mois
  • 6 Evolution du physique
  • il y a 3 mois il y a 8 mois il y a 11 mois il y a 11 mois il y a 11 mois il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 649pts Points obtenus:
  • - Score global: 54.2 x 10pts
    - Photos publiées: 6 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 14 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 3 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 6 x 1pt
    - Visites effectuées: 27 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 55/2737 Classement général (afficher ):