|
10.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x5 | 94kg | 105.5kg | Ø | ||
| Rowing barre | x5 | 66kg | 74kg | Ø | ||
| Développé couché | x5 | 46kg | 51.5kg | +2kg |
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