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37.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing menton | x8 | 45kg | 55.5kg | -1.5kg | ||
Extension verticale avec haltère | x20 | 10kg | 14kg | Ø |
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37.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing menton | x8 | 45kg | 55.5kg | -1.5kg | ||
Extension verticale avec haltère | x20 | 10kg | 14kg | Ø |