Fermer X
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DontSkipLegDay Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 50kg 154kg Ø
Développé couché x7 130kg 156kg Ø
Curl barre droite ou coudée x4 70kg 76kg Ø
Over Head Press x2 90kg 92.5kg Ø
Back Squat x8 50kg 62kg Ø
Photos
Poids de corps: 87kg
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Réactions associées au pointage (1):

lobsi97 Certifié il y a 7 ans:
@DontSkipLegDay: 5/10