Fermer X

  • 41.4
    lobsi97
  • Description:
    lobsi97 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.4
    - Classement: 16/46
    - PDC +4
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bagneux
    - Amis: 0
    - Popularité: 2262pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 16.3%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de lobsi97 :
  • 41.4
    lobsi97 il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 6 100kg 116kg +17kg
    Curl marteau x 10 22kg 29kg +2.5kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 60.7
    lobsi97 il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 11 + 40kg 171.5kg +4.5kg
    Traction pronation x 6 + 30kg 132kg Ø
    Développé couché x 10 100kg 133kg +9kg
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg -2kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 58.4
    lobsi97 il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 60kg 167kg +9kg
    Traction pronation x 6 + 30kg 132kg -1.5kg
    Développé assis aux haltères x 6 40kg 46.5kg +4kg
    Poids de corps: 84kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 57.7
    lobsi97 il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 30kg 133.5kg Ø
    Dips x 4 + 60kg 158kg -5kg
    Back Squat x 6 140kg 162.5kg +5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 57.9
    lobsi97 il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 60kg 163kg Ø
    Développé assis aux haltères x 5 38kg 42.5kg -3.5kg
    Développé couché incliné haltères x 5 48kg 54kg +1.5kg
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg +3kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 57.9
    lobsi97 il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 140kg 157.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 57.2
    lobsi97 il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 30kg 133.5kg +3.5kg
    Développé assis aux haltères x 9 36kg 46kg Ø
    Curl marteau x 15 18kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 56.6
    lobsi97 il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 60kg 163kg +1kg
    Traction pronation x 8 + 20kg 130kg +4kg
    Développé assis aux haltères x 9 36kg 46kg +1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg Ø
    Curl marteau x 15 18kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.3
    lobsi97 il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 7 + 50kg 162kg +2.5kg
    Traction pronation x 7 + 20kg 126kg +2.5kg
    Développé assis aux haltères x 8 36kg 44.5kg +2.5kg
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg -3kg
    Poids de corps: 85kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 53.6
    lobsi97 il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 7 44kg 52.5kg +3kg
    Poids de corps: 83kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 53.6
    lobsi97 il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 7 + 50kg 159.5kg +10.5kg
    Traction pronation x 7 + 20kg 123.5kg -0.5kg
    Développé couché x 8 100kg 124kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 34kg 42kg Ø
    Back Squat x 8 120kg 149kg Ø
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg +4kg
    Poids de corps: 83kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41.1
    lobsi97 il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 34kg 42kg +2kg
    Poids de corps: 83kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 50.2
    lobsi97 il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 + 40kg 149kg +12.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Back Squat x 8 120kg 149kg +10kg
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 49.4
    lobsi97 il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Dips x 8 + 30kg 136.5kg -12.5kg
    Back Squat x 6 120kg 139kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 49.4
    lobsi97 il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 100kg 124kg +4kg
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 42
    lobsi97 il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 124kg -6kg
    Dips x 8 + 40kg 149kg +14kg
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg +0.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 40kg 49.5kg -2.5kg
    Back Squat x 6 120kg 139kg +15kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41.1
    lobsi97 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 100kg 120kg +8.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.5
    lobsi97 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 8 42kg 52kg +2kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.2
    lobsi97 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 25kg 130kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 32kg 39.5kg -0.5kg
    Développé couché prise serrée x 8 80kg 99kg +0.5kg
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg -8.5kg
    Dips x 5 + 40kg 135kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 7 42kg 50kg Ø
    Back Squat x 8 100kg 124kg -20kg
    Over Head Press x 5 52.5kg 59kg -11kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.2
    lobsi97 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 25kg 130kg +12kg
    Dips x 5 + 40kg 135kg -14kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.8
    lobsi97 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 7 42kg 50kg +2kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.4
    lobsi97 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg +2kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7
    lobsi97 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 7 40kg 48kg -1.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51
    lobsi97 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 + 40kg 149kg +11.5kg
    Traction pronation x 5 + 25kg 118kg -15.5kg
    Développé assis aux haltères x 7 32kg 38kg -1.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 40kg 49.5kg Ø
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 50.7
    lobsi97 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 2 + 50kg 133.5kg +17.5kg
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Dips x 3 + 50kg 137.5kg -1.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 40kg 49.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 47.8
    lobsi97 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 100kg 120kg Ø
    Dips x 6 + 40kg 139kg +2.5kg
    Développé assis aux haltères x 8 32kg 39.5kg -0.5kg
    Développé couché prise serrée x 6 85kg 98.5kg -13kg
    Développé couché incliné haltères x 8 40kg 49.5kg Ø
    Over Head Press x 5 62.5kg 70kg +0.5kg
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 47.8
    lobsi97 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 8 40kg 49.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 47.8
    lobsi97 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press
    - Série #1: 15@20
    - Série #2: 8@40
    - Série #3: 6@60
    - Série #4: 5@55
    - Série #5: 6@50
    - Série #6: 8@30
    - Récupération: ~120s
    x 6 60kg 69.5kg +11.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 47.8
    lobsi97 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 8 90kg 111.5kg +12.5kg
    Développé couché x 7 100kg 120kg Ø
    Traction pronation x 6 + 20kg 116kg +7.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg +0.5kg
    Dips x 8 + 30kg 136.5kg -6kg
    Back Squat x 7 120kg 144kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 38kg 47kg +1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg Ø
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg +2.5kg
    Over Head Press x 6 50kg 58kg -5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.9
    lobsi97 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 8 120kg 149kg -15.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 36.2 :
    13.8%
    86.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 11 + 40kg 171.5kg il y a 2 mois
    Traction pronation x 6 + 30kg 133.5kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères x 6 40kg 46.5kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée x 6 100kg 116kg il y a 2 semaines
    Développé couché x 10 100kg 133kg il y a 2 mois
    Barre au front x 8 45kg 55.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x 6 140kg 162.5kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères x 5 48kg 54kg il y a 3 mois
    Développé incliné x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 22kg 29kg il y a 2 semaines
    Over Head Press x 5 62.5kg 70kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 8 + 15kg 111.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 6 70kg 81kg il y a 5 ans
    Front Squat x 10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x 6 100kg 116kg il y a 2 semaines
    Curl marteau x 10 22kg 29kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 10 22kg 29kg +2.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché prise serrée x 6 100kg 116kg +17kg il y a 2 semaines
    Développé couché x 10 100kg 133kg +9kg il y a 2 mois
    Traction pronation x 6 + 30kg 132kg Ø il y a 2 mois
    Dips x 11 + 40kg 171.5kg +4.5kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères x 6 40kg 46.5kg +4kg il y a 2 mois
    Back Squat x 6 140kg 162.5kg +5kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères x 5 48kg 54kg +1.5kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg Ø il y a 3 mois
    Over Head Press x 5 52.5kg 59kg -11kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 8 120kg 149kg -15.5kg il y a 2 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg -4kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg +4.5kg il y a 2 ans
    Barre au front x 10 40kg 53kg +4kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 6 70kg 81kg Ø il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 8 + 15kg 111.5kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 10 60kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 7 75kg 90kg Ø il y a 6 ans
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 6 ans il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 2262pts Badges
  • 41
    0
    217
    10
    3
    0
    1
    166
    2
    2565
  • 8/7936 Classement général (afficher ):