Fermer X
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Kinoshyta Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x20 Ø 93.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 25kg 33kg Ø
Développé couché x9 60kg 77kg Ø
Over Head Press x10 30kg 40kg Ø
Soulevé de terre x5 80kg 90kg Ø
Dips x25 Ø 93.5kg Ø
Rowing menton x10 25kg 33kg Ø
Pompes x54 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 65kg
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