Fermer X
12.1
forb Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x8 50kg 62kg Ø
Développé couché x6 60kg 69.5kg Ø
Rowing barre x8 55kg 68kg Ø
Back Squat x4 85kg 92.5kg Ø
Soulevé de terre x1 100kg 100kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 60kg 74.5kg Ø
Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 78kg
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