Fermer X

32.2
HerMajor Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 30kg 40kg Ø
Développé assis aux haltères x3 30kg 31.5kg Ø
Traction pronation x14 + 10kg 98.5kg Ø
Soulevé de terre x3 100kg 105.5kg Ø
Tractions supination x16 + 10kg 98.5kg Ø
Dips x18 + 10kg 98.5kg Ø
Rowing barre x12 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 64kg
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