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25.1
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x6 | + 30kg | 117kg | Ø | ||
Dips | x8 | + 30kg | 125kg | Ø | ||
Développé couché haltères | x6 | 40kg | 46.5kg | Ø | ||
Back Squat | x3 | 110kg | 116.5kg | Ø |
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