Fermer X
94.6
seidhapper Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing menton x15 110kg 158.5kg +58kg
Développé assis aux haltères x12 55kg 79kg Ø
Rowing barre x10 160kg 213kg +20kg
Back Squat x10 220kg 293kg +51kg
Développé couché haltères x10 75kg 100kg +23kg
Curl marteau x15 40kg 57.5kg Ø
Curl incliné x12 30kg 43kg +6kg
Poids de corps: 98kg (+6kg)
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