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  • 94.6
    seidhapper
  • Description:
    Futur compétiteur men's physique, je suis dans une optique de pure bodybuilding.
    Prochain objectif : wbff Londres.

    Ps : J'ai mis mes meilleurs perfs réalisé avec ceinture et straps Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Giga Chad
    - Score global: 94.6
    - Classement: Non classé
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1775pts
    - Poids de corps: 98kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: 10.5%
    - Rythme cardiaque: 53 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de seidhapper :
  • 94.6
    seidhapper il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 55kg 79kg Ø
    Rowing menton x 15 110kg 158.5kg +58kg
    Curl incliné x 12 30kg 43kg +6kg
    Curl marteau x 15 40kg 57.5kg Ø
    Rowing barre x 10 160kg 213kg +20kg
    Développé couché haltères x 10 75kg 100kg +23kg
    Back Squat x 10 220kg 293kg +51kg
    Poids de corps: 98kg (+6kg)
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  • 90.8
    seidhapper il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 10 + 60kg 202.5kg +32kg
    Soulevé de terre x 5 240kg 270kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 9 60kg 77kg Ø
    Poids de corps: 92kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 79.9
    seidhapper il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 70kg 216kg +19kg
    Curl incliné x 10 28kg 37kg Ø
    Rowing barre x 10 145kg 193kg +6.5kg
    Traction pronation x 10 + 45kg 182.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 62kg 77kg Ø
    Développé couché x 8 130kg 161kg +1kg
    Back Squat x 8 195kg 242kg -17kg
    Poids de corps: 92kg (+4kg)
    Réagir (0)
  • 92.9
    seidhapper il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 60kg 197kg Ø
    Rowing menton x 20 70kg 100.5kg Ø
    Tractions supination x 10 + 40kg 170.5kg Ø
    Rowing barre x 10 140kg 186.5kg Ø
    Développé couché x 10 120kg 160kg Ø
    Back Squat x 12 180kg 259kg Ø
    Poids de corps: 88kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 10 + 60kg 202.5kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 15 110kg 158.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 55kg 79kg il y a 1 an
    Rowing barre x 10 160kg 213kg il y a 1 an
    Back Squat x 10 220kg 293kg il y a 1 an
    Dips x 10 + 70kg 216kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 + 45kg 182.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 10 75kg 100kg il y a 1 an
    Curl marteau x 15 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 5 240kg 270kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 12 30kg 43kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 9 60kg 77kg il y a 3 ans
    Développé couché x 8 130kg 161kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 10 75kg 100kg +23kg il y a 1 an
    Back Squat x 10 220kg 293kg +51kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 55kg 79kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton x 15 110kg 158.5kg +58kg il y a 1 an
    Curl incliné x 12 30kg 43kg +6kg il y a 1 an
    Curl marteau x 15 40kg 57.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 10 160kg 213kg +20kg il y a 1 an
    Tractions supination x 10 + 60kg 202.5kg +32kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 5 240kg 270kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 9 60kg 77kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 10 + 70kg 216kg +19kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 + 45kg 182.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 8 130kg 161kg +1kg il y a 3 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 5 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1775pts Badges
  • 95
    0
    9
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    1
    0
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    4
    1
    1644
  • 9/6802 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • seidhapper il y a 4 ans:
    @Dante rowing est clean avec strap et ceinture. Après le squat il est à la parallèle, pas atg ;)
    Je posterais peut être une vidéo un de ces jours

    seidhapper n'a pas encore posté de message sur le forum.
    seidhapper a liké le profil de Dante il y a 4 ans.