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56.9
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé incliné | x8 | 120kg | 149kg | Ø | ||
| Développé couché | x1 | 170kg | 170kg | +6kg | ||
| Soulevé de terre | x1 | 260kg | 260kg | +10kg | ||
| Back Squat | x4 | 205kg | 223.5kg | +6.5kg |
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