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4.2 shisui76 il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Over Head Press		x 8	36kg	44.5kg	Ø
Développé couché		x 6	46kg	53kg	Ø
Front Squat		x 4	50kg	54.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 8	52kg	64.5kg	Ø

Poids de corps: 72.4kg

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