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shisui76-0.6
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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 5 mois
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- Grade: Fragile
- Score global: -0.6
- Classement: Non classé
- PDC +1.6 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 506pts
- Poids de corps: 69.6kg
- Taille: 168cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
- Fil d'actu musclé de shisui76 :
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shisui76 il y a 5 mois:-0.6
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché haltères - Série #1: 18@12
- Série #2: 19@10
- Série #3: 20@10
- Série #4: 20@10
- Série #5: 19@12
x 18 12kg 17kg -7.5kg -
Réagir (0)
shisui76 il y a 1 an:7.7 -
shisui76 il y a 2 ans:4.2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Over Head Press x 8 36kg 44.5kg Ø Développé couché x 6 46kg 53kg Ø Front Squat x 4 50kg 54.5kg Ø Soulevé de terre x 8 52kg 64.5kg Ø
- Performances réalisées
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- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 506pts Badges
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- 5880/7779 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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