|
-5.3
Je suis gros go perdre tout ça |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x20 | 8kg | 11.5kg | Ø | ||
| Pompes | x15 | Ø | Ø | -15 | Ø |
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