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  • 3.2
     Florin2005
  • Description:
    Musculation taekwondo et puis c'est tout mais je veut me musclé les molet est perdre du poid les bras aussi pour avoir plus de force. . Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +37
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Garges-lès-Gonesse
    - Amis: 0
    - Popularité: 560pts
    - Poids de corps: 115kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Florin2005 :
  • 3.2
    Florin2005 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 10 Ø Ø -20 Ø
    Poids de corps: 115kg (-5kg)
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  • 3.2
    Florin2005 il y a 2 ans: Faut que je perde du poid
    Bon j'ai fait aussi Des kick back avec halter
    Et des tirage à un bras
    Et aussi des épaule latéral sa ma bien niquer
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 Ø 135kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø +15 Ø
    Photos
    Poids de corps: 120kg (+0kg)
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  • -5.3
    Florin2005 il y a 2 ans: Je suis gros go perdre tout ça
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 20 8kg 11.5kg Ø
    Pompes x 15 Ø Ø -15 Ø
    Photos
    Poids de corps: 120kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -0.9
    Florin2005 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 30 Ø Ø +20 Ø
    Poids de corps: 120kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -0.9
    Florin2005 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 30 4kg 5.5kg Ø
    Gainage x 30s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 120kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 5 Ø 135kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 30 4kg 5.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 20 8kg 11.5kg il y a 2 ans
    Gainage x 30s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 10 Ø Ø -20 il y a 2 ans Ø
    Dips x 5 Ø 135kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 20 8kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 30 4kg 5.5kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 30s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 2 ans il y a 2 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 560pts Badges
  • 3
    0
    7
    0
    1
    0
    0
    5
    2
    1062
  • 5590/7781 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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