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32.7
ptitbabtou Certifié il y a 4 ans: Pour le rowing t barre c'est le poids ajouté seulement ou celui de la barre en plus??
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x12 40kg 57.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x6 30kg 34.5kg +5kg
Développé assis aux haltères x7 16kg 19kg Ø
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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Réactions associées au pointage (2):

Alphaplissken Premium il y a 4 ans:
@ptitbabtou: Tu fais bien de poser la question. Le poids de la barre a quand même un impact car même si une extrémité repose au sol ça demande un effort de la faire pivoter. Je pense qu'il faudrait en théorie prendre en compte la moitié du poids de la barre.
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BeauwThomas Certifié il y a 4 ans:
@ptitbabtou: Salut bg, je pense que c'est seulement le poids ajouté ça me semble plus logique