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Profil de BeauwThomas

  • 54.7
    Informations
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 54.7
    - Classement: 13/130
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Périgueux
    - Amis: 0
    - Popularité: 643pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: 55 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de BeauwThomas :
  • 54.7
    BeauwThomas il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 60kg x 10 80kg +7kg
    Soulevé de terre 180kg x 2 185kg -0.5kg
    Développé couché 110kg x 2 113kg +5kg
    Back Squat 170kg x 2 174.5kg +26kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 53.5
    BeauwThomas il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 105kg x 7 126kg Ø
    Traction pronation + 25kg x 8 126.5kg -4.5kg
    Développé couché 102kg x 3 108kg +2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 53.5
    BeauwThomas il y a 3 semaines: Squat pausé, développé couché larsen
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 35kg x 8 43.5kg Ø
    Rowing menton 50kg x 8 62kg +4.5kg
    Tractions supination + 25kg x 8 126.5kg -4.5kg
    Développé couché 85kg x 8 105.5kg -1kg
    Back Squat 132kg x 5 148.5kg -25.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 56.4
    BeauwThomas il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 55kg x 10 73kg +19kg
    Soulevé de terre 160kg x 6 185.5kg +0.5kg
    Développé couché 92kg x 6 106.5kg -12.5kg
    Back Squat 150kg x 6 174kg -0.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 53.4
    BeauwThomas il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing menton 40kg x 12 57.5kg Ø
    Soulevé de terre 175kg x 3 185kg -1kg
    Développé couché 102.5kg x 6 119kg +3kg
    Back Squat 165kg x 3 174.5kg +18.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 48.9
    BeauwThomas il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 105kg x 7 126kg -2kg
    Traction pronation + 25kg x 9 131kg -7.5kg
    Développé couché 100kg x 6 116kg -2kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 48.9
    BeauwThomas il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 35kg x 8 43.5kg -1.5kg
    Tractions supination + 25kg x 9 131kg -7.5kg
    Développé couché 92kg x 9 118kg +10kg
    Back Squat 130kg x 7 156kg -14.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 48
    BeauwThomas il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 155kg x 7 186kg +0.5kg
    Développé couché 90kg x 7 108kg -1kg
    Back Squat 147kg x 6 170.5kg -4kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 48
    BeauwThomas il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 170kg x 4 185.5kg +0.5kg
    Développé couché 100kg x 4 109kg +0.5kg
    Back Squat 160kg x 4 174.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 175kg x 3 185kg -1kg
    Développé couché 102.5kg x 3 108.5kg +6kg
    Back Squat 165kg x 3 174.5kg +26.5kg
    Gainage Ø x 540s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg (-2kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 2 mois: DC tempo lent alaklak
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 107kg x 7 128kg -4kg
    Traction pronation + 25kg x 10 138.5kg Ø
    Développé couché 100kg x 2 102.5kg -3kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 2 mois: DC Larsen
    Squat pause tempo lent
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 40kg x 5 45kg +2kg
    Tractions supination + 25kg x 10 138.5kg +25kg
    Développé couché 82kg x 9 105.5kg -2.5kg
    Back Squat 127.5kg x 6 148kg -29kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 2 mois: DC alaklak oui oui
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 155kg x 7 186kg +0.5kg
    Développé couché 90kg x 7 108kg -1kg
    Back Squat 147.5kg x 7 177kg +2.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 3 mois: DC toujours à la claque
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 170kg x 4 185.5kg -0.5kg
    Développé couché 100kg x 4 109kg +11.5kg
    Back Squat 160kg x 4 174.5kg +23kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 3 mois: DC tempo à la claque
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 110kg x 7 132kg Ø
    Traction pronation + 25kg x 10 138.5kg Ø
    Développé couché 95kg x 2 97.5kg -9kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 3 mois: DC Larsen
    Squat pausé
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 30kg x 15 43kg -3kg
    Tractions supination Ø x 17 113.5kg -24.5kg
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg -2kg
    Back Squat 122kg x 8 151.5kg -25kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 3 mois: DC à la claque
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 150kg x 8 186kg -21kg
    Développé couché 87.5kg x 8 108.5kg -11.5kg
    Back Squat 142.5kg x 8 176.5kg -18.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 63.6
    BeauwThomas il y a 3 mois: Développé couché à la claque
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 207kg x 1 207kg +27kg
    Développé couché 120kg x 1 120kg +10kg
    Back Squat 195kg x 1 195kg +52.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 62.7
    BeauwThomas il y a 3 mois: DC tempo lent
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 110kg x 7 132kg +8kg
    Traction pronation + 25kg x 10 138.5kg +6.5kg
    Développé couché 110kg x 1 110kg Ø
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 62.7
    BeauwThomas il y a 3 mois: Squat tempo lent
    Développé Larsen
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 32kg x 15 46kg +10kg
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 20 46kg +10kg
    Tractions supination + 40kg x 6 138kg -11.5kg
    Développé couché 95kg x 6 110kg -1.5kg
    Back Squat 135kg x 3 142.5kg -23.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 62.7
    BeauwThomas il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 165kg x 4 180kg Ø
    Développé couché 102.5kg x 4 111.5kg -3kg
    Back Squat 152.5kg x 4 166kg +0.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 62.7
    BeauwThomas il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 165kg x 4 180kg Ø
    Développé couché 105kg x 4 114.5kg +2kg
    Back Squat 152kg x 4 165.5kg -2kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 62.7
    BeauwThomas il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg Ø
    Développé couché 112.5kg x 1 112.5kg +2.5kg
    Back Squat 167.5kg x 1 167.5kg +26kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 62.7
    BeauwThomas il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 107kg x 6 124kg -2kg
    Traction pronation + 20kg x 10 132kg -17.5kg
    Développé couché 110kg x 1 110kg +2kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 62.7
    BeauwThomas il y a 4 mois: -Développé couché "Larsen"
    -Squat pausé
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 25kg x 15 36kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 25kg x 15 36kg Ø
    Tractions supination + 25kg x 13 149.5kg +5.5kg
    Développé couché 90kg x 7 108kg -4.5kg
    Back Squat 130kg x 4 141.5kg -24.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 61.8
    BeauwThomas il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 160kg x 5 180kg Ø
    Développé couché 100kg x 5 112.5kg -0.5kg
    Back Squat 147.5kg x 5 166kg -1kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 61.8
    BeauwThomas il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 175kg x 2 180kg Ø
    Développé couché 110kg x 2 113kg -0.5kg
    Back Squat 162.5kg x 2 167kg +26.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 61.8
    BeauwThomas il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 105kg x 7 126kg +54kg
    Traction pronation + 25kg x 12 149.5kg +16.5kg
    Développé couché 107.5kg x 3 113.5kg +8kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 59.1
    BeauwThomas il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 25kg x 15 36kg -7kg
    Curl barre droite ou coudée 25kg x 15 36kg -7kg
    Rowing barre 50kg x 20 72kg -52kg
    Développé couché 85kg x 8 105.5kg -13kg
    Back Squat 125kg x 5 140.5kg -27.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 59.1
    BeauwThomas il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 155kg x 6 180kg -20kg
    Développé couché 102kg x 6 118.5kg -6.5kg
    Back Squat 145kg x 6 168kg -17kg
    Poids de corps: 79kg (-1kg)
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.6 :
    17.9%
    15.5%
    20.1%
    18.6%
    16%
    11.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 25kg x 12 149.5kg il y a 4 mois
    Tractions supination + 25kg x 13 149.5kg il y a 4 mois
    Back Squat 195kg x 1 195kg il y a 3 mois
    Dips + 40kg x 10 160kg il y a 4 mois
    Rowing barre 110kg x 7 132kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 207kg x 1 207kg il y a 3 mois
    Développé couché 125kg x 1 125kg il y a 4 mois
    Over Head Press 60kg x 10 80kg il y a 2 semaines
    Développé couché prise serrée 85kg x 8 105.5kg il y a 4 mois
    Développé incliné 85kg x 8 105.5kg il y a 4 mois
    Barre au front 32kg x 15 46kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 20 46kg il y a 3 mois
    Curl marteau 18kg x 15 25.5kg il y a 4 mois
    Rowing menton 50kg x 8 62kg il y a 3 semaines
    Gainage Ø x 540s Ø il y a 2 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 60kg x 10 80kg +7kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre 180kg x 2 185kg -0.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché 110kg x 2 113kg +5kg il y a 2 semaines
    Back Squat 170kg x 2 174.5kg +26kg il y a 2 semaines
    Rowing barre 105kg x 7 126kg Ø il y a 2 semaines
    Traction pronation + 25kg x 8 126.5kg -4.5kg il y a 2 semaines
    Rowing menton 50kg x 8 62kg +4.5kg il y a 3 semaines
    Tractions supination + 25kg x 8 126.5kg -4.5kg il y a 3 semaines
    Barre au front 35kg x 8 43.5kg Ø il y a 3 semaines
    Gainage Ø x 540s Ø Ø il y a 2 mois Ø
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 20 46kg +10kg il y a 3 mois
    Développé incliné 85kg x 8 105.5kg Ø il y a 4 mois
    Dips + 40kg x 10 160kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché prise serrée 85kg x 8 105.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau 18kg x 15 25.5kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • BeauwThomas n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 643pts Points obtenus:
  • - Score global: 54.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 31 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 1 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 31 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 3 x 0.5pts
  • 109/6243 Classement général (afficher ):